Koersen na vaccinatie: hoe moet dat?

De concensus van bondsdokter Kris Van der Mieren omtrent ‘koersen na vaccinatie’ luidt als volgt: 

-       Eerste 48 u géén inspanningen

-      Volgende 3 dagen geen wedstrijden noch zware inspanningen

-      Indien nergens last van dan mag er terug vol gekoerst worden vanaf dag 6.

      Indien last van abnormale vermoeidheid, hartkloppingen, hoofdpijn, … onverwijld huisarts/sportarts contacteren!